Stress - was ist das?

Stress ist medizinisch gesehen eine unspezifische Antwort des Körpers auf eine Anforderung. Stress ist demnach eine chemische Reaktion unseres Körpers und nicht die Ursache, die ihn auslöst!

Wir schätzen eine Situation als gefährlich oder unkontrollierbar ein. Sofort werden im Körper Adrenalin und Noradrenalin in die Blutbahn ausgeschüttet. Unser Körper rüstet sich zu Kampf oder Flucht. Vor realen Gefahren oder einfach nur vor nervenden Kollegen, der ungerechten Behandlung vom Chef oder lärmenden Kinder.

Körper - Geist und Seele leiden. Rückenschmerzen, Herzstechen, Durchfall oder Verstopfung, Kopf- oder Magenschmerzen, Allergien sind oft Auswirkungen einer chronischen Anspannungssituation.

Anhaltender Stress löst Krankheiten aus - denn: Körper, Geist und Seele sind im Ungleichgewicht. Ändern Sie das!

Im Einzelgespräch und/oder Workshop

• analysieren wir Stressreaktionen
• entwickeln neue Denk- und Verhaltensmuster
• lösen mittels Entspannungstechniken Blockaden

... atmen Sie tief durch - ... nehmen Sie sich Zeit: investieren Sie, es geht um Ihre Gesundheit!